Les mesures préventives
Certaines mesures préventives peuvent aider à réduire les symptômes et à minimiser les déclencheurs. Voici quelques conseils pour prévenir la dermatite atopique :
- Hydratation de la peau : maintenir une hydratation adéquate de la peau est essentiel pour prévenir la sécheresse cutanée, un déclencheur fréquent de la dermatite atopique. Utilisez des crèmes hydratantes sans parfum et sans produits chimiques irritants. L’hydratation de la peau permet de reconstituer une barrière protectrice et donc de rendre la peau à nouveau imperméable aux substances extérieures
- Évitez les irritants : évitez les produits de soins de la peau contenant des ingrédients irritants comme les savons et les détergents. Optez pour des produits doux et hypoallergéniques, sans parfums. Évitez les lessives parfumées et privilégiez les lessives hypoallergéniques.
- Choisir des vêtements doux : portez des vêtements en coton et en tissus naturels, qui permettent à la peau de respirer. Évitez les tissus rugueux, les laines et les matières synthétiques qui peuvent irriter la peau et qui induisent un excès de transpiration.
- Température et humidité : évitez les changements brusques de température et maintenez une humidité modérée dans votre environnement, car l'air sec peut aggraver les symptômes.
- Bains et douches courts : évitez les bains trop chauds et les douches prolongées, car ils peuvent assécher la peau. Utilisez des nettoyants doux et sans savon.
Les émollients
La prise en charge de la dermatite atopique implique souvent l'utilisation d'émollients, qui sont des crèmes, des lotions ou des onguents hydratants conçus pour adoucir et hydrater la peau. Voici quelques lignes directrices générales pour une utilisation efficace des émollients dans le traitement de la dermatite atopique :
- Choix de l'émollient :
- aucun type d’émollient n’a démontré plus de bienfait qu’un autre. Vous pouvez utiliser une lotion, un onguent, un gel ou une crème. Utiliser la crème qui vous paraît la plus adapatée et la plus agréable à utiliser.
- Recherchez des émollients sans parfum ni colorant, pour minimiser les risques d'irritation.
- Fréquence d'application :
- Appliquez l'émollient deux fois par jour, en particulier après le bain ou la douche, pour aider à retenir l'humidité dans la peau.
- Utilisez l'émollient régulièrement, même lorsque la peau semble en bonne santé, pour prévenir les poussées de dermatite atopique.
- Technique d'application :
- Appliquez généreusement l'émollient sur la peau.
- Veillez à couvrir toutes les zones de la peau affectées par la dermatite atopique, en insistant sur les zones sèches et irritées.
Exemple de marques de crèmes
- Avène : gamme XeraCalm
- Aderma : gamme Exomega
- Bioderma : gamme Atoderm
- Uriage : gamme Xémose
- La Roche Posay : gamme Lipikar
Une crème en préparation magistrale (préparée par votre pharmacien) est aussi possible
Peau sèche (crème lipophile)
- crème à base de vaseline au sesquioléate de sorbitane hydratée FTM
- pommade au macrogol FTM
Peau très sèche (pommade hydrophobe)
- pommade à base de vaseline blanche FTM
Peau moins sèche/visage (crème hydrophile)
- crème au cétomacrogol tamponnée FTM
Crème à base d’urée 5 à 10%
L'usage des émollients est très important, mais représente un vrai défi.
A ce propos nous vous suggérons de découvrir le témoignage suivant:
Les dermocorticoïdes
La pierre angulaire du traitement reste l'usage correcte des dermocorticoïdes qui sont des produits anti-inflammatoires.